歐買尬！身體不舒服時，用韓語也能溫暖表達心意！
用親切的口吻，帶你輕鬆學會用韓語表達各種身體不適，讓你在異地也能感受到滿滿的關懷！
哈囉，身體好不好呀？用韓語關心一下自己和朋友！
大家有沒有那種，明明身體不太舒服，卻不知道該怎麼用韓語表達的困擾呢？別擔心，今天就來跟大家分享一些超實用的韓語句子，讓你可以輕鬆表達各種不適，也能溫暖關心身邊的朋友喔！
頭昏腦脹？各種頭部不適這樣說！
首先，我們先從最常見的頭部不適開始吧！
머리가 아파요 (Meoriga apayo)
- 中文翻譯：我頭痛。
- 羅馬拼音：Meo-ri-ga a-pa-yo
- 用法：這是最基本、最常用的說法，可以直接表達頭痛的感覺。
- 例句：어제 밤에 잠을 잘 못 자서 머리가 너무 아파요. (Eo-je bam-e jam-eul jal mot ja-seo meo-ri-ga neo-mu a-pa-yo.) / 昨天晚上沒睡好，所以頭非常痛。
머리가 띵해요 (Meoriga tting-hae-yo)
- 中文翻譯：我頭昏昏的。
- 羅馬拼音：Meo-ri-ga tting-hae-yo
- 用法：用來形容頭昏昏沉沉、不太清醒的感覺，有點像我們說的「頭昏腦脹」。
- 例句：감기 때문에 머리가 띵해서 집중이 안 돼요. (Gam-gi ttae-mu-ne meo-ri-ga tting-hae-seo jip-jung-i an dwae-yo.) / 因為感冒，頭昏昏的，沒辦法集中精神。
머리가 어지러워요 (Meoriga eojireowoyo)
- 中文翻譯：我頭暈。
- 羅馬拼音：Meo-ri-ga eo-ji-reo-wo-yo
- 用法：用來表達頭暈目眩的感覺，可能因為貧血、睡眠不足等等原因。
- 例句：오랫동안 서 있었더니 머리가 어지러워요. (O-rae-ttong-an seo isseot-tteoni meo-ri-ga eo-ji-reo-wo-yo.) / 站太久了，所以頭暈。
두통이 있어요 (Dutong-i isseoyo)
- 中文翻譯：我有頭痛。
- 羅馬拼音：Du-tong-i is-seo-yo
- 用法：比較正式的說法，可以用來告訴醫生或藥師。
- 例句：며칠 전부터 두통이 계속 있어요. (Myeochil jeonbuteo dutong-i gyesok isseoyo.) / 好幾天前開始，頭痛一直持續。
肚子咕嚕咕嚕？腸胃不適這樣說！
吃壞肚子、腸胃炎…這些都是很常見的狀況，趕快學起來，才能準確表達！
배가 아파요 (Baega apayo)
- 中文翻譯：我肚子痛。
- 羅馬拼音：Bae-ga a-pa-yo
- 用法：最基本、最常用的說法，可以直接表達肚子痛的感覺。
- 例句：어제 먹은 음식이 상했는지 배가 너무 아파요. (Eo-je meogeun eumsigi sanghaenneunji baega neomu apayo.) / 昨天吃的東西是不是壞掉了，肚子非常痛。
배탈이 났어요 (Baetali nass-eoyo)
- 中文翻譯：我拉肚子了/我吃壞肚子了。
- 羅馬拼音：Bae-tal-i nas-seo-yo
- 用法：用來表達因為吃了不乾淨的東西，導致腹瀉、肚子不舒服的狀況。
- 例句：여행 가서 물갈이를 했는지 배탈이 났어요. (Yeohaeng gaseo mulgalireul haenneunji baetali nass-eoyo.) / 去旅行好像水土不服，拉肚子了。
소화가 안 돼요 (Sohwaga an dwae-yo)
- 中文翻譯：我消化不良。
- 羅馬拼音：So-hwa-ga an dwae-yo
- 用法：用來表達吃太多、吃太快，導致腸胃蠕動緩慢、食物難以消化的狀況。
- 例句：저녁을 너무 많이 먹어서 소화가 안 돼요. (Jeonyeogeul neomu mani meogeoseo sohwaga an dwae-yo.) / 晚餐吃太多了，消化不良。
속이 안 좋아요 (Sogi an joayo)
- 中文翻譯：我胃不舒服。
- 羅馬拼音：Sog-i an jo-a-yo
- 用法：比較籠統的說法，可以用來表達各種胃部不適，像是噁心、想吐等等。
- 例句：아침부터 속이 안 좋아서 아무것도 못 먹겠어요. (Achimbuteo sog-i an joaseo amu geotdo mot meokgesseoyo.) / 從早上開始胃就不舒服，什麼都吃不下。
燒聲、咳嗽？呼吸道不適這樣說！
感冒、咳嗽、流鼻水…這些都是很惱人的症狀，學會了就能好好照顧自己！
목이 아파요 (Mogi apayo)
- 中文翻譯：我喉嚨痛。
- 羅馬拼音：Mog-i a-pa-yo
- 用法：用來表達喉嚨發炎、腫痛的感覺。
- 例句：감기에 걸려서 목이 너무 아파요. (Gamgie geollyeoseo mogi neomu apayo.) / 感冒了，所以喉嚨非常痛。
기침을 해요 (Gichimeul haeyo)
- 中文翻譯：我咳嗽。
- 羅馬拼音：Gi-chim-eul hae-yo
- 用法：用來表達咳嗽的動作。
- 例句：밤새 기침을 해서 잠을 제대로 못 잤어요. (Bam-sae gichimeul haeseo jameul jedaero mot jass-eoyo.) / 整晚都在咳嗽，所以沒辦法好好睡覺。
콧물이 나요 (Konmuri nayo)
- 中文翻譯：我流鼻水。
- 羅馬拼音：Kon-mul-i na-yo
- 用法：用來表達流鼻水的狀況。
- 例句：알레르기 때문에 콧물이 계속 나요. (Allereugi ttae-mu-ne konmuri gyesok nayo.) / 因為過敏，所以鼻水一直流。
코가 막혔어요 (Koga makhyeosseoyo)
- 中文翻譯：我鼻塞。
- 羅馬拼音：Ko-ga makhyeoss-eo-yo
- 用法：用來表達鼻塞的狀況。
- 例句：환절기라서 코가 막혀서 숨쉬기가 힘들어요. (Hwanjeolgiraseo koga makhyeoseo sumswigiga himdeureoyo.) / 因為換季，所以鼻塞，呼吸很困難。
全身無力？其他不適這樣說！
除了上述的常見症狀，還有一些其他的身體不適，也一起學起來吧！
몸살이 났어요 (Momsari nass-eoyo)
- 中文翻譯：我全身痠痛/我得了感冒。
- 羅馬拼音：Mom-sal-i nas-seo-yo
- 用法：用來表達全身痠痛、疲勞的感覺，通常是因為感冒引起的。
- 例句：어제 운동을 너무 심하게 해서 몸살이 났어요. (Eo-je undongeul neomu simhage haeseo momsari nass-eoyo.) / 昨天運動太激烈了，所以全身痠痛。
열이 있어요 (Yeori isseoyo)
- 中文翻譯：我發燒。
- 羅馬拼音：Yeor-i is-seo-yo
- 用法：用來表達發燒的狀況。
- 例句：열이 38도까지 올라갔어요. (Yeori 38dokkaji olla-gass-eoyo.) / 發燒到38度了。
피곤해요 (Pigonhaeyo)
- 中文翻譯：我累了。
- 羅馬拼音：Pi-gon-hae-yo
- 用法：用來表達疲勞、想睡覺的感覺。
- 例句：오늘 하루 종일 일해서 너무 피곤해요. (Oneul haru jongil ilhaeseo neomu pigonhaeyo.) / 今天一整天都在工作，所以非常累。
힘이 없어요 (Himi eopseoyo)
- 中文翻譯：我沒力氣。
- 羅馬拼音：Him-i eops-eo-yo
- 用法：用來表達身體虛弱、沒有力氣的感覺。
- 例句：아파서 며칠 동안 밥을 못 먹었더니 힘이 없어요. (Apaseo myeochil dong-an babeul mot meogeot-tteoni himi eopseoyo.) / 因為生病，好幾天都沒吃飯，所以沒力氣。
如何關心別人？暖心韓語這樣說！
學會了表達自己的不適，當然也要學會關心別人啊！
괜찮아요? (Gwaenchanayo?)
- 中文翻譯：你還好嗎？/你沒事吧？
- 羅馬拼音：Gwaen-chan-a-yo?
- 用法：最基本、最常用的問候語，可以用來關心對方的狀況。
- 例句：얼굴이 안 좋은데 괜찮아요? (Eolguri an jo-eunde gwaenchanayo?) / 你的臉色不太好，還好嗎？
어디 아파요? (Eodi apayo?)
- 中文翻譯：你哪裡不舒服？
- 羅馬拼音：Eo-di a-pa-yo?
- 用法：可以直接詢問對方哪裡不舒服。
- 例句：계속 기침을 하는데 어디 아파요? (Gyesok gichimeul haneunde eodi apayo?) / 你一直在咳嗽，哪裡不舒服？
병원에 가 보세요 (Byeongwone ga boseyo)
- 中文翻譯：你去看醫生吧。
- 羅馬拼音：Byeong-won-e ga bo-se-yo
- 用法：建議對方去看醫生的說法。
- 例句：열이 계속 나면 병원에 가 보세요. (Yeori gyesok namyeon byeongwone ga boseyo.) / 如果一直發燒，就去看醫生吧。
약 드세요 (Yak deuseyo)
- 中文翻譯：你吃藥吧。
- 羅馬拼音：Yak deu-se-yo
- 用法：建議對方吃藥的說法。
- 例句：두통이 심하면 약 드세요. (Dutong-i simhamyeon yak deuseyo.) / 如果頭痛很嚴重，就吃藥吧。
푹 쉬세요 (Puk swiseyo)
- 中文翻譯：你好好休息吧。
- 羅馬拼音：Puk swi-se-yo
- 用法：建議對方好好休息的說法。
- 例句：몸살이 났으면 푹 쉬세요. (Momsari nass-eumyeon puk swiseyo.) / 如果全身痠痛，就好好休息吧。
補充小知識：敬語與非敬語
在韓語中，對長輩或不熟悉的人要使用敬語，對平輩或熟人則可以使用非敬語。
- **敬語 (존댓말 - jondaenmal)**：以上面列出的句子為例，都是敬語的說法。通常句子結尾會加上 “요 (yo)” 或 “습니다 (seumnida)”。
- **非敬語 (반말 - banmal)**：
- 머리가 아파 (Meoriga apa)：我頭痛 (非敬語)
- 배가 아파 (Baega apa)：我肚子痛 (非敬語)
- 괜찮아? (Gwaenchana?)：你還好嗎？(非敬語)
- 어디 아파? (Eodi apa?)：你哪裡不舒服？(非敬語)
請注意，在不確定對方年紀或關係的情況下，最好先使用敬語，以免造成誤會。
練習時間：情境演練
現在，讓我們來練習一下，看看你是不是都學會了！
情境一：朋友看起來不太舒服
你：(看到朋友臉色蒼白) 어, 얼굴이 안 좋은데 괜찮아요? (Eo, eolguri an jo-eunde gwaenchanayo?) / 欸，你的臉色不太好，還好嗎？
朋友：(虛弱地) 머리가 좀 아파요. (Meoriga jom apayo.) / 我頭有點痛。
你：두통약 있어요? 아니면 병원에 가 볼래요? (Dutongyak isseoyo? Animyeon byeongwone ga bollaeyo?) / 你有頭痛藥嗎？不然要去看醫生嗎？
情境二：你覺得肚子不太舒服
你：(摸著肚子) 배가 좀 이상해요. (Baega jom isanghaeyo.) / 我的肚子有點怪怪的。
朋友：뭐 잘못 먹었어요? (Mwo jalmot meogeosseoyo?) / 你是不是吃到什麼不好的東西了？
你：글쎄요… 어제 먹은 떡볶이 때문인가? 소화가 안 되는 것 같아요. (Geulsseyo… eoje meogeun tteokbokki ttaemuninga? Sohwaga an doeneun geot gatayo.) / 嗯… 是因為昨天吃的辣炒年糕嗎？我好像消化不良。
朋友：따뜻한 물 좀 마셔 보세요. (Tatteuthan mul jom masyeo boseyo.) / 你喝點溫開水看看。
希望這些情境演練能幫助你更熟悉這些句子！
大家一起來分享
你有沒有遇到過，因為語言不通，而沒辦法好好表達身體不適的經驗呢？ 或是學到哪些，覺得特別實用的韓語表達方式呢？ 歡迎在下面留言分享，讓我們一起學習、一起成長！